Pirma reikia suprasti kodėl tu žaidi kompiuterinius žaidimus. Tam gali būti keturios priežastys:
- Jie tau duoda laikiną pabėgimą. Jie tau leidžia sumažinti stresą pabėgant nuo kažkokios problemos.
- Socialinis dalykas. Noras priklausyti bendruomenei. Tokiu būdu tu randi sau draugelių, bendraminčių.
- Tame matai nuolatinį pamatuojamą augimą. Tai yra grįžtamojo ryšio ciklas. Tai tavęs įvertinimas (pvz. medaliais už įvykdytas misijas), tau norisi matyti savo progresą.
- Iššūkio dalykas. Žaidimai tau duoda prasmės pajautimą, tikslą, misiją.
Dabar, kai žinai dėl ko žaidi, reikia tai atrasti kitoje veikloje. Reikia rasti naujos veiklos, kuri leistų: pabėgti nuo streso, rasti draugų, duotų pamatyti tobulėjimą, suteiktų prasmingumą.
Tau verčiau planuoti savo darbotvarkę, jos laikytis. Tai leis nesėdėti tuščiai ir nenuobodžiauti, nes nuobodžiavimas gali privesti prie žaidimų.
Tu turėtum izoliuoti save nuo žaidimų: nesekti naujienų, neprenumeruoti transliacijų, rasti kitų būdų kaip bendrauti su savo draugais žaidėjais.
Būtų gerai prisijungti prie tų kas palaiko metančius žaisti. Bendraminčių pagalba yra svarbi.
Tekstas parašytas pagal šį video.
2015.11.30
Game Quitters
https://www.youtube.com/channel/UCTbbu5C5sq9VStQD2gvIN_g
dzodis.com 